 |
|
 |
|
|
|
|
Huzursuz bacak
sendromu |
|
|
|
|
Hareketsiz
kalındığında veya uykuda git gide artan rahatsızlık,
sıkıntı,karıncalanma, uyuşma ve tarif edilemez huzursuzluk ile
kendini gösteren “Huzursuz Bacak Sendromu” genellikle 100
kişiden üçünde görülen nörolojik bir hastalıktır. Genellikle
bacaklarda hissedilen ancak diğer uzuvlarda da görülebilen
“Husursuz Bacak Sendromun”da hastalar, şikayetlerini hareket ile
azaltma eğilimi içinde olduklarından dolayı engellenemez şekilde
bacaklarını oynatma ihtiyacı hissederler.
|
|
|
|
Genellikle romatizmal hastalıklarla karıştırılan huzursuz bacak
sendromunun en büyük ayırıcı özelliği ağrının hareketle azalması
ve istirahat halinde tekrardan başlamasıdır.
Hastalığın Belirtileri
Bacaklarda görülen rahatsızlık hissini gidermek için hareket
ettirme isteği,
Rahatsızlığın karıncalanma,gerilme,ağrı,kaşıntı,iğnelenme
şeklinde ortaya çıkması (yürümek yada egzersiz rahatsızlık
hissini geçici olarak azaltır)
Sabah erken saatlerde en düşük seviyede, gece ise en yüksek
düzeyde olması,
Konsantrasyon bozukluğu,
Sabah uyanıldığında yorgunluk hissi,
Çabuk sinirlenme.
Hastalığın Ortaya Çıkış Nedenleri
Hastalığa yakınanların yaklaşık olarak %20’sinde demir eksiliği
olduğu bilinmektedir.
Diyabet,
Hamilelik,
Uyku apnesi,
Varis,
Tiroidin aşırı çalışması veya yetmezliği,
Üremi,
Çölyak hastalığı,
Depresyon ilaçları,
Böbrek yetmezliği,
Parkinson gibi durumlar hastalığın ortaya çıkmasını tetkikleyen
faktörler arasındadır.
Hastalığın Görülme Sıklığı
Huzursuz Bacak Sendromu belirli bir yaşta ortaya çıkmamasının
yanı sıra başlama yaşı yaklaşık 27 olarak bilinir ancak yaşın
ilerlemesiyle birlikte görülme sıklığı ve ağrı şiddetinde artış
olmaya başlar. Hastalığa genellikle 40 ve 50’li yaşlarda daha
sık rastlanır.
Hastalığın görülme sıklığı ise Türkiye’de yaklaşık %5
oranındadır.
Hastalığın Tedavi Yöntemleri
Tedavide başarılı olabilmek için bu hastalığın tanısını doğru
koymak gerekir. Hastanın huzursuz bacak sendromunun altında
yatan kansızlık, şeker hastalığı gibi farklı rahatsızlıklar var
ise öncelikle bu rahatsızlıkların tedavi edilmesi gerekmektedir.
Huzursuz bacak sendromu olan kişinin bacaklarını hareket
ettirmesi, yataktan kalkıp dolaşması ya da masaj yapması, kısa
süreli de olsa bir rahatlama sağlar. Ancak bu yöntemler sorunu
geçici olarak gidermektedir.
Hastaların Dikkat Etmesi Gerekenler
Uyku saatinin düzenli olması,
Yemek saatlerine dikkat edilmesi,
Spor yapma alışkanlığının kazanılması,
Bacaklara yönelik masaj yapılması,
Sıcak soğuk su uygulaması,
Dar çorap ve pantolon giyilmesi,
Bacakların elastik bandaj ile sarılması,
Taze badem yenilmesi,
Yeşil çay içilmesi,
Potasyum,magnezyum,B12,E vitamini,kalsiyum alınması,
Alkol ve sigara kullanılmaması,
Kahve içilmemesi hastalıktan korunma veya tedavi sürecinde
dikkat edilmesi gereken hususlardır.
Ayrıca stresten kaynaklanan rahatsızlıklarda yoga ve meditasyon
olumlu sonuçlar doğurabilir.
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
